مشاوره فردی - کلینیک نیکاد

مشاوره فردی

درگذشته مشاوره فردی برای افرادی که مشکلات روحی و روانی قابل ملاحظه ای داشتند توصیه می شد. بنابراین اگر فردی به طور مثال افسرده بود به او توصیه می شد برای مشاوره اقدام کند. اما درحال حاضر شرایط تغییر کرده است و درک ما از مفهوم مشاوره فردی تکامل پیدا کرده به طوری که مشاوره فردی به بخشی از فرهنگ سازمانی تبدیل شده است و بیشترافراد امروزه مزایایی که مشاوره فردی می تواند برای آنها به همراه داشته باشد را تشخیص می دهند. مشاوره فردی یکی از انواع مشاوره است و برای افرادی که با مسائل فردی از قبیل اندوه ، افسردگی ، اضطراب ، خشم و مشکلات روابط انواع فشارهای اجتماعی ، روانی ، اقتصادی مواجه هستند مناسب است . مشاوره فردی راه را برای شفا باز می کند تا بتوانیم مسیر درستی را پیش روی خود تشخیص داده و در آن قدم بگذارید . مشاوره فردی بستگی به شرایط مختلف انواع متنوعی دارد . انواع مشاوره فردی را می توان با توجه به دلیل یا هدف مشاوره به مشاوره شغلی ،مشاوره اندوه ، مشاوره زوج و مشاوره خانواده تفکیک کرد.

 

مشاوره فردی

اهداف مشاوره فردی

  • مراجع خود آگاهی پیدا کرده و بینش عمیق تری از خود به دست می آورد ، این درک موجب پذیرش
  • بیشتر شده بنابراین او را ترغیب می کند تا نقاط مثبت را تقویت نماید و بهبود بخشد و برای تغییر نقاط منفی شخصیت ، باورها ، افکار ، رفتار و احساس خود تلاش نماید .
  • سیستم ارزش ها و عقاید مراجع به چالش کشیده می شود و او برای تغییر آماده تر می شود و فضای بیشتری برای انعطاف پذیری فراهم می کند ، در نتیجه مراجع برای تغییر تفکر، رفتار و احساس خود گام برمی دارد .
  • در کنار حصول خود آگاهی مراجع از علت های رفتار اطرافیان نیز آگاه تر می شود و درک بهتری در زمینه ارتباطات به دست می آورد .
  • مراجع برای تعیین اهداف و پیشبرد آنها و ارائه ایده ها و راهبرد های جدید تشویق شده و مشاوره کمک می کند تا این مسیر ها راحت تر طی شوند.
  • جلسات مشاوره فردی سبب می شود در فضای امن و آرام و در کنار یک فرد متخصص از نگرانی ها و پریشانی های خود صحبت کرده و از میزان استرس شما به میزان قابل توجهی کاسته خواهد شد.
  • روابط مراجع با دیگران بهبود می یابد زیرا در جلسات مشاوره در مورد مهارت های ارتباط موثر صحبت می شود.

فرایند مشاوره فردی

مشاوره فردی یک پروسه درمان است که به دنبال آن پیشرفت قابل توجهی حاصل خواهد شد . یک جلسه مشاوره فردی ممکن است بدون نتیجه محسوس تمام شود اما باید صبور بود و اجازه داد طی زمان و جلسات مشاوره آتی مشکل دقیقا شناسایی ، بررسی و برطرف گردد چرا که مشکلات ما به مرور زمان ایجاد شده اند وقطعا برای برطرف شدن آنها نیز به زمان و جلسات مشاوره نیازمندیم ، بنابراین بسته به ماهیت مشکل ، شدت و قدمت آن ، جلسات مشاوره مورد نیاز متفاوت خواهند بود. بنابراین هرزمان تصمیم به صحبت در مورد مشکل و برطرف کردن آن داشتید باید آماده شوید تا در جلسات مختلف مشاوره شرکت نمایید. با یک کلینیک روانشناسی و مشاوره تماس برقرار کرده و قرار ملاقات خود را تنظیم کنید. این کاراحتمالا سخت ترین مرحله است ، ترس ها را کنار بگذارید وبا واقعیت روبه رو شوید. واقعیت این که مشکل دارید و برای حل آن به کمک احتیاج دارید. از درخواست کمک هراس نداشته باشید زیرا این اولین قدم مثبت و تصمیم درست به هنگام رویارویی با مشکل است. پیشنهاد ما به شما تماس با کلینیک نیکاد است ، شما عزیزان می توانید از طریق شماره های موجود در این صفحه با ما جهت رزرو زمان ملاقات تماس حاصل فرمایید.

اهمیت و مزایای مشاوره فردی

مشاوره فردی به دلایل مختلفی از جمله افزایش خودآگاهی ، شناخت مرزها و تقویت مهارت های ارتباطی مفید است .

خودآگاهی

درطی فرایند مشاوره فرد و مشاور درگیر بحث و گفتگو درباره موضوعات مختلف پیرامون مشکل مورد نظر هستند . دراین مسیر مراجع ازخود ، آگاهی بیشتری به دست می آورد . مراجع به کشف درونی می پردازد و اینکه چه کسی است؟ چه باورها و ارزش هایی دارد؟ زندگی برایش چه معنایی دارد ؟ و . . .

شناسایی مرزها

بسیاری افراد در جلسات مشاوره در مورد روابط و مهارت های اجتماعی خود صحبت می کنند. بسیاری ازمسائلی که افراد با آنها درگیر هستند ازعدم وجود مرزها ناشی می شود.

مرزها

نقش یک مشاور در ارائه بینش درمورد نیازها و ترجیحات یک فرد است . اینکه چگونه می توانید مرزهای درستی برای روابط خود تعیین کنید و در صورت خارج شدن افراد از حد و مرزها چه رفتاری در پیش بگیرید .

مهارت های ارتباطی

بسیاری از مسائل و مشکلات ما از کمبود مهارت های ارتباطی ناشی می شود. مشاوره به دنبال بهبود مهارت های ارتباطی درمراجع است .

راهبرد های مقابله ای

افراد مهارت های مقابله ای ارزشمندی را در پروسه جلسات مشاوره کسب می نمایند . درطول جلسات به تکنیک های ذهن آگاهی توجه و تمرکز صورت می گیرد . مزیت آموزش و تمرین راهبرد ها این است که این مهارت ها را می توان ازطریق جلسات مشاوره به دنیای واقعی منتقل کرد. مهارت های مقابله ای دارای انواع مختلفی هستند . مهارت های مقابله ای ناسالم شامل ، . . . فرایند مشاوره شما را به سمت آگاهی راهنمایی می کند و مهارت های مقابله و ارتباطات سالم و موثر را ارتقا می بخشد.

شما عزیزان می توانید در صورت نیاز به مشاوره فردی با متخصصین ما در کلینیک نیکاد از طریق شماره تماس های درج شده در ارتباط باشید .

 

دانستنی های در مورد مشاوره فردی را در این صفحه دنبال کنید

فعلا مقاله ی در این دسته بندی قرار نگرفته است